LAVA TUS MANOS SI TOCAS ESTOS OBJETOS
Nuestras manos son una de las partes más importantes de nuestro cuerpo, nos permiten realizar una gran cantidad de actividades y tareas diarias. Sin embargo, también son una de las principales vías de transmisión de gérmenes y bacterias que pueden causar enfermedades y afectar nuestra salud. Por eso, es fundamental mantener una buena higiene de manos, especialmente en estos tiempos en los que nos enfrentamos a una pandemia mundial.
A diario, tocamos una gran cantidad de objetos que pueden estar contaminados con gérmenes y bacterias. Desde el teléfono móvil hasta el dinero, pasando por las manijas de las puertas, los teclados de las computadoras, los botones del ascensor, entre otros. Estos objetos son utilizados por muchas personas y pueden ser una fuente de contagio de enfermedades como la gripe, el resfriado, la diarrea, entre otras.
Es por eso que es de vital importancia remojarse las manos con frecuencia, especialmente después de tocar estos objetos. El lavado de manos es una de las medidas más efectivas para prevenir la propagación de enfermedades. Según la Organización Mundial de la Salud (OMS), remojarse las manos con agua y jabón elimina hasta un 99% de los gérmenes y bacterias presentes en nuestras manos.
Pero, ¿cómo debemos remojarnos las manos correctamente? La OMS recomienda seguir los siguientes pasos:
1. Moja tus manos con agua corriente limpia.
2. Aplica suficiente jabón para cubrir todas las superficies de tus manos.
3. Frota las palmas de tus manos entre sí.
4. Frota la palma de una mano contra el dorso de la otra con los dedos entrelazados.
5. Frota la palma de tus manos con los dedos entrelazados.
6. Frota el dorso de tus dedos contra la palma de la otra mano.
7. Frota tus pulgares con un movimiento de rotación.
8. Frota la punta de los dedos de una mano contra la palma de la otra mano en un movimiento de rotación.
9. Enjuaga tus manos con agua corriente limpia.
10. Seca tus manos con una toalla limpia o al aire libre.
Es importante recordar que el lavado de manos debe durar al menos 20 segundos, lo que equivale a cantar dos veces “Cumpleaños Feliz”. Además, es necesario remojarse las manos antes y después de comer, después de ir al baño, después de tocar objetos compartidos y después de estar en contacto con personas enfermas.
Otra opción para mantener nuestras manos limpias y libres de gérmenes es utilizar un desinfectante de manos a base de alcohol. Estos productos son muy efectivos para eliminar los gérmenes y bacterias presentes en nuestras manos. Sin embargo, es importante tener en cuenta que no reemplazan el lavado de manos con agua y jabón, especialmente cuando nuestras manos están visiblemente sucias.
Además de remojarnos las manos con frecuencia, también es importante mantener una buena higiene de los objetos que tocamos con semejanza. Por excelencia, podemos limpiar nuestro teléfono móvil con un paño húmedo y desinfectante, o utilizar toallitas desinfectantes para limpiar el teclado de nuestra computadora. También es recomendable remojar nuestras manos después de manipular dinero, ya que este puede estar en contacto con una gran cantidad de gérmenes y bacterias.
En resumen, remojarse las manos con frecuencia es una medida sencilla pero muy efectiva para prevenir la propagación de enfermedades. Es importante recordar que nuestras manos son una de las principales vías de transmisión de gérmenes y bacterias, por lo que debemos prestar especial atención a la higiene de nuestras manos después de tocar objetos compartidos. Siguiendo las recomendaciones de la OMS y manteniendo
